Dein 2-Wochen-Online-Programm
für einen gesunden & bewussten Alltag
15.-29. Januar online live & on demand
Das neue Jahr möchtest du gerne mit Klarheit & gesunder Struktur starten?
Direkt von Beginn an bewusste Routinen in deinen Alltag integrieren, die dich dann das Jahr über weiterhin begleiten dürfen ?
Einfach mit einem guten und klaren Gefühl im Januar loslegen und das am Liebsten angeleitet in einer Gruppe Gleichgesinnter statt alleine?
DAS ERWARTET DICH BEI ALIGN
Kleine, wohltuende Gewohnheiten, die sich leicht in deinen vollen Alltag integrieren lassen
MEDITATION
Wir starten jeden Tag (Mo-Fr) mit einer
15 minütigen angeleiteten Online Meditation. Auf dich warten 10 Meditations-Einheiten!
Am Besten bist du Live dabei, kannst sie aber auch On Demand zu einem beliebigen Zeitpunkt nachholen.
YOGA
Du kannst in der Zeit am gesamten Online Angebot von uns teilnehmen. Das sind 4 Yoga Sessions pro Woche für dich, die in diesem Zeitraum auf die ALIGN-Themen abgestimmt sind:
Montag 19:30-20:45, Dienstags 8.00-8.30 Uhr, Donnerstags 20-21 Uhr, Sonntags 9:30-10 Uhr.
Die Sessions sind live und on demand abrufbar.
ÄTHERISCHE ÖLE
In den zwei Wochen werden dich 3 ätherische Öle jeden Tag begleiten. Wir geben dir Impulse zur Anwendung und du lernst, sie als kleine Selfcare Tools in deinem Alltag zu integrieren.
REZEPTE
In deinem begleitenden PDF Booklet erhältst du für jeden Tag ein Rezept für einen gesunden, schnell zubereitenden Snack.
Lass dich inspirieren und gönn dir ein paar leckere Energieschübe!
JOURNALING
Wenn du möchtest, kannst du deine Erfahrungen und Wahrnehmungen in den zwei Wochen in deinem ALIGN-Notizheft festhalten. Dazu findest du täglich eine Frage in deinem PDF Booklet, die dich zur Reflektion anregt.
SPECIALS
Am ersten und letzen Sonntag von ALIGN (15. & 29. 01. ) erwartet dich eine Intro & Outro Live Session.
Am Sonntag 22.1. laden wir dich zu einem (optionalen) online Achtsamkeits-Workshop ein!
Du erhältst dein persönliches ALIGN Pachage - inklusive: 3 ätherische Öle | ALIGN-Notizheft | Meditationskerze |
PDF Booklet mit Rezepten und Journaling Fragen
Wir, Franzi Wagner & Maren Cremer freuen uns, dich auf deiner 2 Wochen Reise zu begleiten! Lass uns gemeinsam mehr Bewusstsein & ALIGNment in deinen Alltag bringen.
15.-29. Januar 2023
> Live Welcome & Closing Event
> 10 Online Meditationen (live & on demand)
> 4 Online Yoga Flows (live & on demand)
> Sonntags Special: Live Q&A Session
> PDF Booklet mit Rezepten & Journaling Inspirationen
> ALIGN-Package:
3 ätherische Öle, Notizheft, Meditations-Kerze
2 WOCHEN FÜR DEIN WOHLBEFINDEN! FÜR 219 €
MELDE DICH JETZT AN UND ALIGN YOURSELF!
Anmeldung bis 8.01.23 damit dein ALIGN-Package rechtzeitig bei dir ankommt.